Ana Sayfa Gündem, Sağlık 9 Mayıs 2021

Beyaz leblebinin daha önce hiç duymadığınız faydaları

Beyaz leblebi özellikle sporcuların egzersiz öncesi tükettiği sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, protein, lif, A vitamini ve C vitamini…

Beyaz leblebi özellikle sporcuların egzersiz öncesi tükettiği sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, protein, lif, A vitamini ve C vitamini içermektedir. Beyaz leblebinin sağlığımıza ne gibi faydaları vardır?

– Beyaz leblebi midedeki asit oranını dengeleyerek mide yanması ve ekşimesine iyi gelir. Özellikle reflü, gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarının yaşanma riskini azaltır.

– Diyet listelerinde ilk sıralarda yer alan beyaz leblebi içerdiği lif maddesi sayesinde uzun süre tokluk verirken, kısa sürede de kilo vermeye yardımcı olur. İçerdiği az yağ nedeniyle bölgesel kilo almayı da önler.

Google News XX Sitesi


Tema Tasarım |