Bu gün biraz aykırı bir yazı yazalım. Öfkenin doğru kullanımı kılavuzu.
Günümüzde sosyal yaşam içinde neredeyse bütün psikolojik destek ve öneriler öfke kontrolü ve sakin kalmak üzerine yapılmaktadır. Biz de bu kez tam tersine doğru bir yaklaşım ile neler olabileceğine bakalım. 
Bakalım neler çıkacak bu listede.
Öfke iyileşmemizin bir parçasıdır.
Kimsenin sizi öfkenizden uzaklaştırmaya çalışmasına izin vermeyin.
Öfke, sizi değerinizin gerçeğine ve içinizdeki gerçeğe ulaşmanıza doğru uyaran akıllı, temizleyici bir güçtür.
İhlal edilmekten (zarar görme, psikolojik olarak bozulma) kurtulmada, hem kişisel, hem de toplu olarak gerekli bir adımdır.
Öfkenizden kurtulmak için acele etmeyin, onu dinleyin ve kendi adınıza akıllı, bilgili eylem için yakıt (Adrenalin vücudun ve beynin doğal dopingidir) olarak kullanın. Öfken gücünüzün bir parçasıdır.
Çok az kişinin yapmaya cesaret ettiğini yapın: Öfkenize tam yaşayın ve kendinize tamamen hissedilecek güvenli, empatik bir alan verin. Kullanın öfkenizin güç alanını ve sonra dinleyin.
Kendinize bunu yapmanıza izin verdiğiniz derece, özür dilemeden gücünüze giderek sahip olabileceğiniz ve arttırabileceğiniz derece ilerlemiş olursunuz.
Öfkenin çok fazla yeteneği vardır. Ayrımsız olun, yansıtılan öfke değil, ancak öfkenin enerjisi, hissedilen ve gerçekten ait olduğu yere yerleştirildiğinde (size ait olduğunda), öfkenin iyileştiren ve dış doğrulamaya bağlı olmayan bir iç dinamiği olduğunu fark edeceksiniz. Bu gerçekten vardır. Evet vardır.
Mehmet Ural #ferrocan
]]>